Il percorso ginnico attrezzato, nel bosco delle Terme di Tolentino
Rinnovato il Percorso Vita alle Terme di Tolentino
Il percorso ginnico (Percorso Vita) presente nel bosco secolare delle Terme Santa Lucia di Tolentino si articola in 9 stazioni, di cui 5 attrezzate e 4 a corpo libero, che potrete eseguire di passo o di corsa, mentre svolgete attività fisica a contatto con la natura.
In ogni postazione troverete delle attrezzature ginniche in legno con i relativi cartelli esplicativi degli esercizi da eseguire.
Attività fisica per tutti
L’attività fisica all’aria aperta può essere eseguita da chiunque, quindi sia da persone allenate, che da anziani oppure bambini accompagnati. L’importante è che ognuno utilizzi l’attrezzatura con moderazione e attivi il proprio corpo in modo consapevole rispetto alle proprie capacità.
I benefici del percorso ginnico
Con queste prerogative ognuno potrà quindi eseguire:
- degli esercizi di riscaldamento e di aumento della resistenza organica,
- sviluppare abilità e coordinamento neuromuscolare,
- rafforzare la muscolatura e migliorare la circolazione,
- incrementare la capacità respiratoria ed il recupero dopo lo sforzo.
Una camminata rigenerante
Qualunque sia il vostro approccio al nostro percorso ginnico, avrete partecipato in ogni caso ad una rilassante camminata all’aria aperta 🙂